Mungkin Anda pernah merasa kurang percaya diri dalam berpakaian karena merasa bentuk badan yang kurang ideal. Hal ini wajar dirasakan oleh setiap orang, karena pada dasarnya setiap manusia ingin tampil lebih menarik. Berbagai cara dilakukan demi mendapat tubuh ideal,...
Setiap orang tentu ingin punya berat badan ideal, untuk mencapai itu semua mereka rela melakukan banyak hal. Mulai dari diet hingga berolahraga sekuat tenaga. Bukan tanpa alasan, itu semua karena olahraga dapat membakar lemak lebih banyak, lebih banyak lemak yang...
Punya perut yang kurang proporsional terkadang membuat kepercayaan diri kita menurun. Bahkan terkadang kita dapat dibuat pusing ketika ingin memakai baju tertentu tapi tidak muat karena ukuran perut kita. Selain mempengaruhi penampilan, lemak berlebih pada...
Pada era modern dan serba digital seperti sekarang ini manusia semakin dimudahkan oleh teknologi dalam berbagai hal. Termasuk bagi Anda yang sedang menjalani diet dan pola hidup sehat. Bagi Anda yang sedang menjalani diet menurunkan berat badan dan harus memantau...
Sudah makan, tidak lapar, tapi rasanya ingin makan terus menerus? Bisa jadi hal ini sering terjadi pada Anda. Kondisi ini bisa disebabkan oleh nafsu makan Anda yang besar. Nafsu makan yang sangat besar bisa menyebabkan masalah kebanyakan makan (overeating) dan juga...
Nasi adalah makanan pokok yang banyak dikonsumsi oleh kebanyakan orang di Asia, termasuk Indonesia. Peran nasi yang sangat penting, sampai banyak orang di Indonesia punya anggapan kalau belum makan jika belum mengonsumsi nasi. Bagi kebanyakan orang Indonesia, nasi...
Kalori adalah istilah yang mungkin tidak asing lagi di telinga Anda. Seringkali kalori menjadi ‘musuh’ yang harus dihindari ketika seseorang sedang menjalankan program diet. Apakah hal itu benar? Sebelum Anda memutuskan untuk menghindari atau mengurangi konsumsi...
