Sebagai pekerja, pasti Anda kesulitan untuk mengatur waktu berolahraga. Padahal hal itu sangat penting apalagi saat bekerja kita hanya menghabiskan waktu duduk di depan komputer, sebuah penelitian juga menunjukan bahwa duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko...
Melakukan aktivitas fisik atau olahraga merupakan salah satu upaya seseorang untuk menjalankan pola hidup sehat. Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan badan, olahraga juga kerap dijadikan salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Tak jarang setelah seseorang...
Punya perut yang kurang proporsional terkadang membuat kepercayaan diri kita menurun. Bahkan terkadang kita dapat dibuat pusing ketika ingin memakai baju tertentu tapi tidak muat karena ukuran perut kita. Selain mempengaruhi penampilan, lemak berlebih pada...
