Timbangan yang kita miliki di rumah mungkin bisa membantu mengetahui berapa berat badan kita. Namun, timbangan tersebut tidak dapat membantu Anda untuk menghitung body fat atau kadar lemak yang Anda miliki di dalam tubuh. Padahal dengan mengetahui lemak dalam tubuh,...
Apakah olahraga dapat menurunkan berat badan? Jawabannya adalah iya dan tidak. Semua itu tergantung dari jenis olahraga apa yang Anda lakukan dan bagaimana cara melakukannya. Olahraga adalah cara untuk menjaga kesehatan dan menjaga kebugaran tubuh. Tetapi,...
Demi mendapatkan berat badan ideal, berbagai macam metode dilakukan. Bahkan kini ada beragam jenis diet yang terkenal di masyarakat, mulai dari diet golongan darah, diet keto, dan kini tengah populer diet jeruk nipis. Pernahkah Anda mendengar atau bahkan mencoba diet...
Agar mendapat hasil yang maksimal dalam melakukan diet menurunkan berat badan, perlu adanya kombinasi antara gaya hidup dan pola makan yang sehat. Selain melakukan olahraga, Anda bisa mengonsumsi makanan pembakar lemak agar diet bisa lebih maksimal. Banyak dari kita...
Selama ini orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas lebih sering dikaitkan dengan berbagai risiko penyakit berbahaya. Mulai dari kolesterol tinggi, darah tinggi, dan serangan jantung. Akan tetapi menurut beberapa studi menunjukkan, bahwa orang dengan berat...
Mungkin Anda pernah merasa kurang percaya diri dalam berpakaian karena merasa bentuk badan yang kurang ideal. Hal ini wajar dirasakan oleh setiap orang, karena pada dasarnya setiap manusia ingin tampil lebih menarik. Berbagai cara dilakukan demi mendapat tubuh ideal,...
